9.4 km | 01:10:35 | 07:32/km日期: 2015-10-28 05:25 - 總爬升: 305 m - 地點: 小半天 - 天氣: 晴 - 平均心率: 67 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'40" / 07'58" / 09'56" / 07'04" / 06'18" / 06'16" / 06'30" / 08'32" / 07'42" / 07'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'58" | 00:15'38" |
| 3 | 09'56" | 00:25'34" |
| 4 | 07'04" | 00:32'38" |
| 5 | 06'18" | 00:38'56" |
| 6 | 06'16" | 00:45'12" |
| 7 | 06'30" | 00:51'42" |
| 8 | 08'32" | 01:00'14" |
| 9 | 07'42" | 01:07'56" |
| 9.4 | 07'24" | 01:10'35" |
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