3.0 km | 00:14:46 | 04:53/km日期: 2015-10-27 17:43 - 地點: 美堤河濱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'10" / 04'41" / 04'51" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'06") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.17 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
914.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'41" | 00:09'51" |
| 3 | 04'51" | 00:14'42" |
| 3.0 | 04'21" | 00:14'46" |
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