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 |  15.6 km | 01:05:42 | 04:12/km日期: 2013-06-28 21:44 - 地點: 內湖 - 天氣: Hot - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% Pace: 04'41" / 04'39" / 04'22" / 05'08" / 04'53" / 07'08" / 04'42" / 06'42" / 05'26" / 04'29" / 05'24" / 05'02" / 06'03" / 07'08" / 04'17" / 09'27" / 休跑三天其實也沒怎麼休息到，感覺還是很累啊！不過月底了還是補進度一下，雖然200K目標一定無法達成，還是不能偷懶啊。只是天氣怎麼可以這麼熱啊？晚上還有30度跑起來真的想殺人，全靠意志力才完成預定距離，不然一圈就想結束了！明晚碧潭我想慢慢跑就好，除非下雨，不然一定熱爆的！ 6月累積里程 : 173.51 km  Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 : 1265.8 kmGarmin 上傳 | 11 years ago
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