Arron young 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Arron young 高雄
ID 198619

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4.1 km | 00:40:38 | 09:51/km

日期: 2015-10-26 20:12 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'16" / 07'26" / 09'37" / 14'31" / 14'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10"

993 / 993

2

07'27"

(14'35")

07'27" (+00'17")

999 / 1992

3

09'32"

(24'07")

09'28" (+02'18")

1006 / 2999

4

14'43"

(38'50")

14'38" (+07'28")

1005 / 4004

5

01'48"

(40'38")

15'05" (+07'55")

119 / 4123

用街舞當熱身......
大家有聽過嗎？
世運團加入新創意
越來越好玩了

10月累積里程 : 103.80 km

HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 : 417.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

王小明, 玉如和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'26"	00:14'42"
3	09'37"	00:24'19"
4	14'31"	00:38'50"
4.1	14'35"	00:40'38"

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