7.3 km | 00:42:54 | 05:51/km日期: 2015-11-04 20:24 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'34" / 05'21" / 05'16" / 05'53" / 06'21" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'57") | 1005 / 1005 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'52" (+00'36") | 1001 / 2007 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1001 / 3008 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'19" (+00'03") | 1004 / 4013 | 176 / 106 |
| 5 | | 05'16" | 1008 / 5022 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'50" (+00'34") | 1010 / 6032 | 176 / 97 |
| 7 | | 06'18" (+01'02") | 1006 / 7038 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'54" (+01'38") | 328 / 7366 | 175 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.35 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'53" | 00:12'09" |
| 3 | 05'34" | 00:17'43" |
| 4 | 05'21" | 00:23'04" |
| 5 | 05'16" | 00:28'20" |
| 6 | 05'53" | 00:34'13" |
| 7 | 06'21" | 00:40'34" |
| 7.3 | 07'06" | 00:42'54" |
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