9.0 km | 01:12:54 | 08:04/km日期: 2022-11-20 06:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'26" / 06'15" / 06'59" / 06'43" / 10'29" / 07'27" / 07'25" / 11'58" / 08'42" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+05'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'01" (+08'46") | 33 / 9033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.65 km 
zepro 橘子 累積 :
568.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'15" | 00:12'41" |
| 3 | 06'59" | 00:19'40" |
| 4 | 06'43" | 00:26'23" |
| 5 | 10'29" | 00:36'52" |
| 6 | 07'27" | 00:44'19" |
| 7 | 07'25" | 00:51'44" |
| 8 | 11'58" | 01:03'42" |
| 9 | 08'42" | 01:12'24" |
| 9.0 | 14'51" | 01:12'54" |
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