10.0 km | 00:47:00 | 04:40/km日期: 2022-11-14 17:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8386 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'06" / 04'37" / 04'36" / 04'41" / 04'49" / 04'33" / 04'40" / 04'31" / 04'41" / 04'33" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 1000 | 178 / 110 |
| 2 | | 04'37" (+00'05") | 1002 / 2003 | 180 / 120 |
| 3 | | 04'35" (+00'03") | 1002 / 3005 | 178 / 122 |
| 4 | | 04'41" (+00'09") | 1003 / 4008 | 178 / 119 |
| 5 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 5009 | 178 / 116 |
| 6 | | 04'33" (+00'01") | 1003 / 6012 | 178 / 122 |
| 7 | | 04'38" (+00'06") | 1002 / 7014 | 176 / 121 |
| 8 | | 04'32" | 1001 / 8016 | 178 / 123 |
| 9 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 9016 | 178 / 119 |
| 10 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 10017 | 179 / 122 |
| 11 | | 05'24" (+00'52") | 18 / 10035 | 160 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'37" | 00:09'43" |
| 3 | 04'36" | 00:14'19" |
| 4 | 04'41" | 00:19'00" |
| 5 | 04'49" | 00:23'49" |
| 6 | 04'33" | 00:28'22" |
| 7 | 04'40" | 00:33'02" |
| 8 | 04'31" | 00:37'33" |
| 9 | 04'41" | 00:42'14" |
| 10 | 04'33" | 00:46'47" |
| 10.0 | 05'59" | 00:47'00" |
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