5.0 km | 00:30:35 | 06:03/km日期: 2022-11-15 19:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 06'13" / 06'05" / 05'43" / 05'49" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'50") | 757 / 757 |
| 2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 1757 |
| 3 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2757 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 3757 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4757 |
| 6 | | 05'26" | 288 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'13" | 00:12'42" |
| 3 | 06'05" | 00:18'47" |
| 4 | 05'43" | 00:24'30" |
| 5 | 05'49" | 00:30'19" |
| 5.0 | 05'46" | 00:30'35" |
留言 
