7.3 km | 00:52:33 | 07:10/km日期: 2022-11-14 19:34 - 平均心率: 90 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'15" / 09'16" / 07'46" / 07'16" / 06'14" / 06'25" / 05'24" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'33") | 325 / 7325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 09'16" | 00:17'31" |
| 3 | 07'46" | 00:25'17" |
| 4 | 07'16" | 00:32'33" |
| 5 | 06'14" | 00:38'47" |
| 6 | 06'25" | 00:45'12" |
| 7 | 05'24" | 00:50'36" |
| 7.3 | 05'59" | 00:52'33" |
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