5.0 km | 00:33:24 | 06:39/km日期: 2022-11-17 20:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 06'46" / 06'51" / 06'33" / 06'24" / 11'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.05 km ![](images/shoe.png)
Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
696.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'46" | 00:13'22" |
3 | 06'51" | 00:20'13" |
4 | 06'33" | 00:26'46" |
5 | 06'24" | 00:33'10" |
5.0 | 13'53" | 00:33'24" |