Renny 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Renny 新竹
ID 3983

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10.1 km | 00:49:49 | 04:57/km

日期: 2015-10-26 16:43 - 地點: 中興 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'17" / 04'50" / 04'50" / 04'56" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 04'57" / 04'52" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

05'03" (+00'11")

2014 / 2014

2

09'50"

(20'01")

04'52"

2017 / 4031

3

09'50"

(29'51")

04'52"

2016 / 6048

4

09'49"

(39'40")

04'53" (+00'01")

2009 / 8058

5

09'53"

(49'33")

04'54" (+00'02")

2016 / 10074

10月累積里程 : 267.02 km

東展 HR002 累積 : 299.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

蕭杰隆, 帥亮哥和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'50"	00:10'07"
3	04'50"	00:14'57"
4	04'56"	00:19'53"
5	04'52"	00:24'45"
6	04'53"	00:29'38"
7	04'53"	00:34'31"
8	04'53"	00:39'24"
9	04'57"	00:44'21"
10	04'52"	00:49'13"
10.1	11'32"	00:49'49"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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