2.3 km | 00:49:08 | 21:09/km日期: 2022-11-14 06:16 - 平均心率: 90 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 4232 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 33'32" / 14'28" / 03'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 33'36" (+19'12") | 1000 / 1000 | 70 / 42 |
2 | | 14'24" | 1003 / 2004 | 117 / 59 |
3 | | 03'18" | 317 / 2321 | 163 / 184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 454.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'32" | 00:33'32" |
2 | 14'28" | 00:48'00" |
2.3 | 03'31" | 00:49'08" |