摩摩 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:33:25 | 06:39/km

日期: 2015-10-28 22:21 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5650 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 07'01" / 06'27" / 06'40" / 06'45" / 06'23" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

06'58" (+00'34")

1004 / 1004

166 / 86

2

06'27"

(13'28")

06'25" (+00'01")

1002 / 2007

172 / 90

3

06'40"

(20'08")

06'39" (+00'15")

1001 / 3008

169 / 88

4

06'45"

(26'53")

06'42" (+00'18")

1005 / 4014

169 / 88

5

06'27"

(33'20")

06'24"

1006 / 5021

169 / 92

10月累積里程 : 34.64 km

母子鱷魚型號累積 : 1633.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

小龍, Arlen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'27"	00:13'28"
3	06'40"	00:20'08"
4	06'45"	00:26'53"
5	06'23"	00:33'16"
5.0	09'40"	00:33'25"

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