7.1 km | 00:55:23 | 07:47/km日期: 2013-07-02 08:13 - 地點: 八德碑塘公園 - 天氣: 熱的快昏了 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 17'28" / 09'15" / 07'20" / 07'19" / 08'19" / 07'04" / 07'21" / 17'36" /
基本訓練
(null) -- 翁立友-堅持
祊噹枆 -- 彶紲
(null) -- 方炯鑌-壞人
(null) -- 扶桑花女孩
其他 -- Water Man-沒事多喝水
周杰倫 -- 07-我不配
戴愛玲 -- I Will Smile
張清芳 / 張清芳 -- 你手中的清水燒
(null) -- 粱靜茹-給未來的自己
祊噹枆 -- 魂覂
(null) -- 李聖傑 張學友 - 當愛變成習慣(必聽) 2
范瑋琪 -- 04.到不了
周杰倫 -- 周杰倫-東風破
(null) -- _辛曉琪-味道
7月累積里程 : 32.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'28" | 00:17'28" |
2 | 09'15" | 00:26'43" |
3 | 07'20" | 00:34'03" |
4 | 07'19" | 00:41'22" |
5 | 08'19" | 00:49'41" |
6 | 07'04" | 00:56'45" |
7 | 07'21" | 01:04'06" |
7.1 | 15'06" | 01:05'58" |