王碧珠 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王碧珠台北市
ID 480523

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5.1 km | 01:01:59 | 12:06/km

日期: 2022-11-15 17:04 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 07'10" / 09'14" / 09'15" / 09'37" / 09'45" / 22'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

07'27"

1175 / 1175

2

09'05"

(17'51")

09'00" (+01'33")

1008 / 2184

3

09'45"

(27'36")

09'40" (+02'13")

1008 / 3192

4

09'22"

(36'58")

09'24" (+01'57")

995 / 4188

5

09'39"

(46'37")

09'37" (+02'10")

1003 / 5191

台北市

王碧珠

·

台北市

王碧珠

·

中午全家吃冰淇淋先消暑
跑完虛脫全身酸痛嗯哼可能跑太少哈哈哈哈哈

11月累積里程 : 90.05 km

Android - OPPO CPH2293 上傳 | 2 years ago

Gabriel, tang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	09'14"	00:16'24"
3	09'15"	00:25'39"
4	09'37"	00:35'16"
5	09'45"	00:45'01"
5.2	11'54"	00:47'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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