10.0 km | 00:52:41 | 05:15/km日期: 2022-11-15 20:08 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'40" / 05'26" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'05" / 05'03" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'25") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.00 km 
母子鱷魚三代 Y拖-淺藍 累積 :
894.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'26" | 00:11'06" |
| 3 | 05'22" | 00:16'28" |
| 4 | 05'23" | 00:21'51" |
| 5 | 05'20" | 00:27'11" |
| 6 | 05'16" | 00:32'27" |
| 7 | 05'17" | 00:37'44" |
| 8 | 05'05" | 00:42'49" |
| 9 | 05'03" | 00:47'52" |
| 10 | 04'45" | 00:52'37" |
| 10.0 | 02'49" | 00:52'41" |
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