4.5 km | 00:24:35 | 05:26/km日期: 2015-10-28 18:30 - 平均心率: 117 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'50" / 05'13" / 05'41" / 05'42" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'17") | 515 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'13" | 00:10'03" |
| 3 | 05'41" | 00:15'44" |
| 4 | 05'42" | 00:21'26" |
| 4.5 | 06'08" | 00:24'36" |
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