5.0 km | 00:21:40 | 04:21/km日期: 2022-11-15 05:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 04'25" / 04'26" / 04'26" / 04'25" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'03") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'23" (+00'05") | 403 / 798 |
| 3 | | 04'27" (+00'09") | 396 / 1195 |
| 4 | | 04'28" (+00'10") | 395 / 1591 |
| 5 | | 04'21" (+00'03") | 397 / 1988 |
| 6 | | 04'22" (+00'04") | 401 / 2390 |
| 7 | | 04'29" (+00'11") | 392 / 2782 |
| 8 | | 04'24" (+00'06") | 395 / 3178 |
| 9 | | 04'18" | 401 / 3579 |
| 10 | | 04'31" (+00'13") | 398 / 3978 |
| 11 | | 04'23" (+00'05") | 401 / 4379 |
| 12 | | 03'54" | 601 / 4981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'26" | 00:08'51" |
| 3 | 04'26" | 00:13'17" |
| 4 | 04'25" | 00:17'42" |
| 5.0 | 04'03" | 00:21'41" |
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