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    李湟鈞 桃園
    ID 250460
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    < 上一篇下一篇 >
    李湟鈞
    2.4 km | 00:14:38 | 06:12/km
    日期: 2022-11-15 05:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
    Pace: 06'28" / 06'03" / 05'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'27" (+00'24")1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'31")
    		06'03"1000 / 2000
    3
    02'06"  (14'38")
    		05'54" 357 / 2357
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 403.93 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    柯宏昇 , 霖爸 智邦路跑 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'03"00:12'31"
    2.405'55"00:14'38"

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