2.0 km | 00:13:00 | 06:27/km日期: 2015-10-27 19:48 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 127 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 06'31" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'05") | 407 / 407 |
2 | | 06'34" (+00'14") | 403 / 811 |
3 | | 06'30" (+00'10") | 404 / 1215 |
4 | | 06'33" (+00'13") | 397 / 1612 |
5 | | 06'20" | 392 / 2005 |
6 | | 02'30" | 5 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.57 km addidas Takumi Ren 2 累積 :
755.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'31" | 00:13'00" |
2.0 | 01'33" | 00:13'01" |