Arron young 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Arron young 高雄
ID 198619

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10.0 km | 01:01:04 | 06:04/km

日期: 2015-10-29 15:47 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'18" / 06'31" / 06'19" / 06'36" / 06'13" / 05'55" / 06'33" / 05'53" / 05'06" / 05'29" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'43")

06'26" (+01'20")

996 / 1996

3

06'25"

(19'08")

06'21" (+01'15")

1008 / 3004

4

06'36"

(25'44")

06'32" (+01'26")

1009 / 4014

5

06'13"

(31'57")

06'16" (+01'10")

990 / 5005

展開計圈分析

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玉如, 潘俊瑋和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'31"	00:12'49"
3	06'19"	00:19'08"
4	06'36"	00:25'44"
5	06'13"	00:31'57"
6	05'55"	00:37'52"
7	06'33"	00:44'25"
8	05'53"	00:50'18"
9	05'06"	00:55'24"
10	05'29"	01:00'53"
10.0	04'34"	01:01'04"

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