9.3 km | 00:51:13 | 05:30/km日期: 2022-11-18 04:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'37" / 05'31" / 05'30" / 05'19" / 05'20" / 05'09" / 05'09" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'14") | 304 / 9304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 05'37" | 00:17'26" |
| 4 | 05'31" | 00:22'57" |
| 5 | 05'30" | 00:28'27" |
| 6 | 05'19" | 00:33'46" |
| 7 | 05'20" | 00:39'06" |
| 8 | 05'09" | 00:44'15" |
| 9 | 05'09" | 00:49'24" |
| 9.3 | 10'34" | 00:52'37" |
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