意 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

意桃園
ID 677044

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4.1 km | 01:06:33 | 16:18/km

日期: 2022-11-21 17:19 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 19'03" / 12'05" / 13'59" / 18'06" / 24'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'00"

(19'00")

19'09" (+07'22")

991 / 991

2

12'18"

(31'18")

11'47"

1042 / 2034

3

15'40"

(46'58")

15'45" (+03'58")

993 / 3028

4

16'52"

(01:03'50")

16'45" (+04'58")

1005 / 4034

5

01'20"

(01:05'10")

19'20" (+07'33")

68 / 4103

11月累積里程 : 96.92 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 2 years ago

史國華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'03"	00:19'03"
2	12'05"	00:31'08"
3	13'59"	00:45'07"
4	18'06"	01:03'13"
4.1	26'56"	01:05'10"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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