張國基 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

張國基彰化
ID 208146

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13.0 km | 01:05:15 | 05:00/km

日期: 2015-10-30 20:03 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'38" / 05'06" / 04'57" / 04'53" / 04'51" / 04'54" / 04'55" / 04'55" / 05'00" / 04'57" / 04'52" / 05'13" / 168'53" /

10月累積里程 : 163.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪人, Ruixing Yang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'06"	00:10'44"
3	04'57"	00:15'41"
4	04'53"	00:20'34"
5	04'51"	00:25'25"
6	04'54"	00:30'19"
7	04'55"	00:35'14"
8	04'55"	00:40'09"
9	05'00"	00:45'09"
10	04'57"	00:50'06"
11	04'52"	00:54'58"
12	05'13"	01:00'11"
13.0	05'19"	01:05'15"

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