4.5 km | 01:09:22 | 15:24/km日期: 2022-11-21 19:30 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 15'21" / 15'18" / 15'20" / 15'17" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'07" | 997 / 997 |
2 | | 15'28" (+00'21") | 1005 / 2002 |
3 | | 15'10" (+00'03") | 996 / 2998 |
4 | | 15'15" (+00'08") | 999 / 3998 |
5 | | 15'01" | 494 / 4493 |
11月累積里程 : 75.24 km
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里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'21" | 00:15'21" |
2 | 15'18" | 00:30'39" |
3 | 15'20" | 00:45'59" |
4 | 15'17" | 01:01'16" |
4.5 | 14'33" | 01:08'27" |