8.5 km | 00:59:15 | 07:00/km日期: 2022-11-21 18:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 08'33" / 07'54" / 07'39" / 07'11" / 06'47" / 06'50" / 05'50" / 05'26" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'21") | 455 / 8455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.50 km 
淺綠色鴨拖 20221106 累積 :
290.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'54" | 00:16'27" |
| 3 | 07'39" | 00:24'06" |
| 4 | 07'11" | 00:31'17" |
| 5 | 06'47" | 00:38'04" |
| 6 | 06'50" | 00:44'54" |
| 7 | 05'50" | 00:50'44" |
| 8 | 05'26" | 00:56'10" |
| 8.5 | 06'46" | 00:59'15" |
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