6.0 km | 00:52:09 | 08:41/km日期: 2022-11-28 20:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'34" / 07'57" / 07'55" / 07'56" / 10'39" / 10'04" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'31" (+02'57") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'57" | 00:15'31" |
| 3 | 07'55" | 00:23'26" |
| 4 | 07'56" | 00:31'22" |
| 5 | 10'39" | 00:42'01" |
| 6 | 10'04" | 00:52'05" |
| 6.0 | 13'58" | 00:52'10" |
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