6.0 km | 00:47:03 | 07:49/km日期: 2022-11-26 06:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 08'36" / 08'05" / 07'37" / 07'42" / 07'26" / 07'34" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.25 km ![](images/shoe.png)
Brooks Glycerin 18 暗紅 累積 :
304.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'05" | 00:16'41" |
3 | 07'37" | 00:24'18" |
4 | 07'42" | 00:32'00" |
5 | 07'26" | 00:39'26" |
6 | 07'34" | 00:47'00" |
6.0 | 04'10" | 00:47'03" |