9.1 km | 01:04:01 | 07:04/km日期: 2022-11-21 21:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 09'58" / 07'12" / 06'30" / 06'33" / 06'32" / 07'16" / 06'33" / 06'33" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'48") | 961 / 2961 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 3961 |
| 5 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 4961 |
| 6 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 5961 |
| 7 | | 18'08" (+11'44") | 56 / 6018 |
| 8 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 7018 |
| 9 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 8018 |
| 10 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 9018 |
| 11 | | 09'30" (+03'06") | 30 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.98 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
583.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 09'58" | 00:16'30" |
| 3 | 07'12" | 00:23'42" |
| 4 | 06'30" | 00:30'12" |
| 5 | 06'33" | 00:36'45" |
| 6 | 06'32" | 00:43'17" |
| 7 | 07'16" | 00:50'33" |
| 8 | 06'33" | 00:57'06" |
| 9 | 06'33" | 01:03'39" |
| 9.0 | 07'34" | 01:04'01" |
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