chehao.hsiao 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.0 km | 00:36:08 | 07:10/km

日期: 2015-10-29 18:55 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 08'11" / 07'39" / 07'34" / 06'35" / 05'55" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+02'16")

1000 / 1000

2

07'38"

(15'49")

07'38" (+01'44")

1000 / 2000

3

07'34"

(23'24")

07'34" (+01'40")

1000 / 3000

4

06'34"

(29'59")

06'34" (+00'40")

1000 / 4000

5

05'54"

(35'53")

05'54"

1000 / 5000

6

00'15"

(36'08")

06'53" (+00'59")

36 / 5036

10月累積里程 : 120.76 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Oliver, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'39"	00:15'50"
3	07'34"	00:23'24"
4	06'35"	00:29'59"
5	05'55"	00:35'54"
5.0	06'51"	00:36'09"

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