9.6 km | 00:46:17 | 04:48/km日期: 2022-11-22 19:55 - 平均心率: 166 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 8400 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 04'45" / 04'48" / 04'49" / 04'47" / 04'49" / 04'50" / 04'52" / 04'54" / 04'42" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 1000 | 169 / 124 |
2 | | 04'48" (+00'07") | 1001 / 2002 | 168 / 123 |
3 | | 04'48" (+00'07") | 1002 / 3004 | 170 / 122 |
4 | | 04'46" (+00'05") | 1001 / 4006 | 169 / 123 |
5 | | 04'49" (+00'08") | 1002 / 5009 | 170 / 121 |
6 | | 04'51" (+00'10") | 1002 / 6012 | 171 / 120 |
7 | | 04'53" (+00'12") | 1002 / 7014 | 172 / 118 |
8 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 8014 | 171 / 119 |
9 | | 04'41" | 1002 / 9017 | 172 / 123 |
10 | | 04'45" (+00'04") | 619 / 9636 | 337 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.23 km acsis MAGIC SPEED 2(2E) 累積 :
246.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'48" | 00:09'33" |
3 | 04'49" | 00:14'22" |
4 | 04'47" | 00:19'09" |
5 | 04'49" | 00:23'58" |
6 | 04'50" | 00:28'48" |
7 | 04'52" | 00:33'40" |
8 | 04'54" | 00:38'34" |
9 | 04'42" | 00:43'16" |
9.6 | 04'44" | 00:46'17" |