史密斯大叔 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

史密斯大叔高雄
ID 238133

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史密斯大叔

14.3 km | 01:32:30 | 06:27/km

日期: 2015-10-30 21:02 - 地點: 高應大 - 天氣: 微風的夜晚 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'31" / 06'23" / 06'49" / 06'40" / 06'31" / 06'23" / 06'10" / 06'23" / 06'19" / 06'53" / 06'18" / 06'23" / 06'27" / 06'23" / 06'23" /

第一次跑高應大~好熱鬧的操場@@

10月累積里程 : 33.79 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'23"	00:12'54"
3	06'49"	00:19'43"
4	06'40"	00:26'23"
5	06'31"	00:32'54"
6	06'23"	00:39'17"
7	06'10"	00:45'27"
8	06'23"	00:51'50"
9	06'19"	00:58'09"
10	06'53"	01:05'02"
11	06'18"	01:11'20"
12	06'23"	01:17'43"
13	06'27"	01:24'10"
14	06'23"	01:30'33"
14.3	06'23"	01:32'30"

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