8.2 km | 00:36:54 | 04:29/km日期: 2022-11-22 06:32 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 131 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 04'23" / 04'21" / 04'16" / 03'58" / 03'42" / 04'17" / 05'08" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'51") | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 616.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'23" | 00:10'11" |
| 3 | 04'21" | 00:14'32" |
| 4 | 04'16" | 00:18'48" |
| 5 | 03'58" | 00:22'46" |
| 6 | 03'42" | 00:26'28" |
| 7 | 04'17" | 00:30'45" |
| 8 | 05'08" | 00:35'53" |
| 8.2 | 04'34" | 00:36'55" |
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