6.4 km | 00:43:01 | 06:45/km日期: 2022-11-22 20:51 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'51" / 06'41" / 06'44" / 06'33" / 06'42" / 06'58" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'37") | 351 / 6351 |
| 8 | | 05'40" | 4 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.42 km 
ASICS GT2000-9(3/6） 累積 :
1078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'41" | 00:13'32" |
| 3 | 06'44" | 00:20'16" |
| 4 | 06'33" | 00:26'49" |
| 5 | 06'42" | 00:33'31" |
| 6 | 06'58" | 00:40'29" |
| 6.4 | 07'07" | 00:43'01" |
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