3.3 km | 00:34:06 | 10:25/km日期: 2022-11-22 18:21 - 平均心率: 86 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'15" / 03'29" / 16'02" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'01" (+12'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'27" (+19'58") | 271 / 3271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 03'29" | 00:11'44" |
| 3 | 16'02" | 00:27'46" |
| 3.3 | 12'39" | 00:31'12" |
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