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 |  18.1 km | 01:43:50 | 05:44/km日期: 2015-10-30 17:18 - 地點: 港中方塊酥 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% Pace: 06'14" / 05'57" / 06'00" / 06'04" / 05'48" / 05'57" / 05'57" / 05'48" / 05'54" / 05'54" / 05'29" / 05'44" / 05'42" / 05'19" / 05'24" / 05'28" / 05'19" / 05'32" / 04'10" / 今天就打算跑30圈，所以一開始就跟著老哥們跑，第20圈的時後，總一神進剛好暴衝完來方塊酥收操跑，辛苦他陪我這種鳥速度跑了8圈。最後剩3圈就剩我和一位神秘的強人老哥，全程陪我跑到完。30圈沒喝水還真的有累到，真佩服那位天天30圈都不用喝水的老哥。
10月累積里程 : 250.59 km  MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1193.4 kmTCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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