chehao.hsiao 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.0 km | 00:29:23 | 05:52/km

日期: 2015-10-31 17:16 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'31" / 06'12" / 06'03" / 05'20" / 05'15" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'42")

06'11" (+00'56")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'45")

06'03" (+00'48")

1000 / 3000

4

05'19"

(24'05")

05'19" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'15"

(29'20")

05'15"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'23")

05'27" (+00'12")

8 / 5008

10月累積里程 : 120.76 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

寶哥, Oliver 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'12"	00:12'43"
3	06'03"	00:18'46"
4	05'20"	00:24'06"
5	05'15"	00:29'21"
5.0	06'14"	00:29'24"

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