10.0 km | 00:45:50 | 04:34/km日期: 2022-11-23 21:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 04'54" / 04'34" / 04'36" / 04'42" / 04'36" / 04'34" / 04'31" / 04'29" / 04'28" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'50" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.27 km 
asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'34" | 00:09'28" |
| 3 | 04'36" | 00:14'04" |
| 4 | 04'42" | 00:18'46" |
| 5 | 04'36" | 00:23'22" |
| 6 | 04'34" | 00:27'56" |
| 7 | 04'31" | 00:32'27" |
| 8 | 04'29" | 00:36'56" |
| 9 | 04'28" | 00:41'24" |
| 10 | 04'25" | 00:45'49" |
| 10.0 | 03'44" | 00:45'51" |
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