3.0 km | 00:29:49 | 09:49/km日期: 2022-11-30 20:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 09'11" / 10'06" / 10'23" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 271 / 271 |
| 2 | | 09'34" (+00'59") | 1000 / 1271 |
| 3 | | 09'38" (+01'03") | 743 / 2014 |
| 4 | | 10'28" (+01'53") | 1000 / 3014 |
| 5 | | 14'13" (+05'38") | 18 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 10'06" | 00:19'17" |
| 3 | 10'23" | 00:29'40" |
| 3.0 | 11'57" | 00:30'04" |
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