陳琪峰 2013/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳琪峰桃園
ID 1721

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11.2 km | 00:55:41 | 04:57/km

日期: 2013-06-26 19:40 - 地點: 桃園市西門國小後小田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'10" / 05'02" / 04'59" / 05'10" / 05'11" / 05'04" / 04'36" / 05'22" / 04'39" / 04'36" / 05'06" / 03'20" /

赤足夜跑練習
哈!
久違的五分速内一點點!
天氣熱
沒戴心跳帶!

6月累積里程 : 73.70 km

GPX 上傳 | 11 years ago

gemmy, 深般若和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'02"	00:10'12"
3	04'59"	00:15'11"
4	05'10"	00:20'21"
5	05'11"	00:25'32"
6	05'04"	00:30'36"
7	04'36"	00:35'12"
8	05'22"	00:40'34"
9	04'39"	00:45'13"
10	04'36"	00:49'49"
11	05'06"	00:54'55"
11.1	05'21"	00:55'41"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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