12.2 km | 01:22:35 | 06:44/km日期: 2022-11-24 04:33 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 102 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 15118 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'58" / 06'47" / 06'41" / 06'47" / 07'03" / 06'54" / 06'40" / 06'38" / 06'43" / 06'35" / 06'32" / 06'35" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 1000 | 185 / 77 |
| 2 | | 06'46" (+00'14") | 1001 / 2001 | 184 / 79 |
| 3 | | 06'42" (+00'10") | 1001 / 3002 | 181 / 82 |
| 4 | | 06'47" (+00'15") | 1002 / 4004 | 183 / 80 |
| 5 | | 07'02" (+00'30") | 1001 / 5006 | 181 / 78 |
| 6 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 6006 | 181 / 79 |
| 7 | | 06'41" (+00'09") | 1001 / 7008 | 182 / 81 |
| 8 | | 06'39" (+00'07") | 1001 / 8009 | 183 / 81 |
| 9 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 9010 | 182 / 81 |
| 10 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 10011 | 181 / 83 |
| 11 | | 06'32" | 1001 / 11012 | 183 / 83 |
| 12 | | 06'34" (+00'02") | 1002 / 12015 | 183 / 82 |
| 13 | | 06'44" (+00'12") | 232 / 12247 | 185 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
563.91 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
1360.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'47" | 00:13'45" |
| 3 | 06'41" | 00:20'26" |
| 4 | 06'47" | 00:27'13" |
| 5 | 07'03" | 00:34'16" |
| 6 | 06'54" | 00:41'10" |
| 7 | 06'40" | 00:47'50" |
| 8 | 06'38" | 00:54'28" |
| 9 | 06'43" | 01:01'11" |
| 10 | 06'35" | 01:07'46" |
| 11 | 06'32" | 01:14'18" |
| 12 | 06'35" | 01:20'53" |
| 12.2 | 06'51" | 01:22'35" |
展開計圈分析
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