7.2 km | 01:01:52 | 08:33/km日期: 2022-11-24 06:01 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 08'49" / 10'29" / 10'11" / 09'24" / 09'00" / 08'38" / 01'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'39" (+07'02") | 227 / 6227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 10'29" | 00:19'18" |
| 3 | 10'11" | 00:29'29" |
| 4 | 09'24" | 00:38'53" |
| 5 | 09'00" | 00:47'53" |
| 6 | 08'38" | 00:56'31" |
| 6.2 | 01'23" | 00:56'50" |
留言 
展開計圈分析
