Wei Ting Tu 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Ting Tu 屏東
ID 74907

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5.5 km | 00:26:01 | 04:43/km

日期: 2015-10-30 18:01 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'06" / 04'41" / 04'44" / 04'43" / 04'34" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'32")

1000 / 1000

2

04'40"

(09'46")

04'40" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'44"

(14'31")

04'44" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'42"

(19'13")

04'42" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'33"

(23'47")

04'33"

1000 / 5000

6

02'13"

(26'01")

04'25"

502 / 5502

10月累積里程 : 234.58 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃貴明, mr.陳和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'41"	00:09'47"
3	04'44"	00:14'31"
4	04'43"	00:19'14"
5	04'34"	00:23'48"
5.5	04'24"	00:26'01"

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