15.3 km | 01:57:46 | 07:42/km日期: 2015-10-31 05:31 - 地點: 橋下-關渡宮-聖景露-水鳥公園-橋下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 06'34" / 06'17" / 05'54" / 07'11" / 14'25" / 07'41" / 08'21" / 10'55" / 07'45" / 06'24" / 06'19" / 06'33" / 07'01" / 06'56" / 07'12" /
一早跟熊大、小甜心和蘆慢的大哥們慢慢跑
回程遇到"很像"路人哥的人
小甜心大概只看到帽子吧~~
他說很像
於是我們狂追
追到最後我回頭看
竟然!!
熊大跟小甜心在後面慢慢跑=.=
哪招!!跑快的不追讓我這個慢速的追到快掛...
結果我認真一看
用臂套、沒手錶.......根本不像啊
跑姿、身型........婀....有總被小甜心騙的感覺
算了都追了
然後就追到他旁邊才放掉這樣
很想跟他說
我終於追到你了 可是我認錯人了
哈哈~~
輕鬆跑之中小小的間歇
還跟大哥們進關渡宮拜拜繞一圈
帶熊大繞水鳥公園一圈
很愜意的晨跑
開心 ^ ^
10月累積里程 :
126.28 km 
Asics TJR833-1901 累積 :
2007.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'34" | 00:13'58" |
| 3 | 06'17" | 00:20'15" |
| 4 | 05'54" | 00:26'09" |
| 5 | 07'11" | 00:33'20" |
| 6 | 14'25" | 00:47'45" |
| 7 | 07'41" | 00:55'26" |
| 8 | 08'21" | 01:03'47" |
| 9 | 10'55" | 01:14'42" |
| 10 | 07'45" | 01:22'27" |
| 11 | 06'24" | 01:28'51" |
| 12 | 06'19" | 01:35'10" |
| 13 | 06'33" | 01:41'43" |
| 14 | 07'01" | 01:48'44" |
| 15 | 06'56" | 01:55'40" |
| 15.3 | 07'11" | 01:57'46" |
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