8.0 km | 00:35:53 | 04:28/km日期: 2022-11-27 15:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 04'47" / 04'34" / 04'26" / 04'29" / 04'25" / 04'22" / 04'26" / 04'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'09" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.68 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
591.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'34" | 00:09'21" |
| 3 | 04'26" | 00:13'47" |
| 4 | 04'29" | 00:18'16" |
| 5 | 04'25" | 00:22'41" |
| 6 | 04'22" | 00:27'03" |
| 7 | 04'26" | 00:31'29" |
| 8 | 04'22" | 00:35'51" |
| 8.0 | 03'18" | 00:35'54" |
展開計圈分析
留言 
