6.2 km | 01:15:00 | 12:09/km日期: 2022-11-28 18:38 - 平均心率: 99 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 19'45" / 12'25" / 12'40" / 14'58" / 13'50" / 08'43" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+05'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'12" (+03'30") | 173 / 6173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.52 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖-白(BN520) 累積 :
647.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'45" | 00:19'45" |
| 2 | 12'25" | 00:32'10" |
| 3 | 12'40" | 00:44'50" |
| 4 | 14'58" | 00:59'48" |
| 5 | 13'50" | 01:13'38" |
| 6 | 08'43" | 01:22'21" |
| 6.2 | 12'12" | 01:24'28" |
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