7.1 km | 00:52:54 | 07:25/km日期: 2022-11-28 21:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'57" / 07'18" / 08'12" / 06'40" / 07'42" / 06'58" / 07'18" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'35") | 117 / 7117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.70 km 
子母鱷魚Y字拖 Y拖-1 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'18" | 00:15'15" |
| 3 | 08'12" | 00:23'27" |
| 4 | 06'40" | 00:30'07" |
| 5 | 07'42" | 00:37'49" |
| 6 | 06'58" | 00:44'47" |
| 7 | 07'18" | 00:52'05" |
| 7.1 | 07'13" | 00:52'56" |
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