6.4 km | 01:39:17 | 15:33/km日期: 2022-11-27 17:44 - 平均心率: 103 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 15160 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 42 cm
Pace: 15'43" / 15'48" / 15'24" / 16'25" / 15'19" / 13'46" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'47" (+01'52") | 1000 / 1000 | 123 / 51 |
| 2 | | 16'08" (+02'13") | 1000 / 2000 | 177 / 34 |
| 3 | | 15'43" (+01'48") | 1000 / 3000 | 194 / 32 |
| 4 | | 16'39" (+02'44") | 1000 / 4000 | 162 / 37 |
| 5 | | 15'34" (+01'39") | 1001 / 5002 | 157 / 40 |
| 6 | | 13'55" | 1001 / 6003 | 113 / 63 |
| 7 | | 14'17" (+00'22") | 380 / 6383 | 99 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 15'48" | 00:31'31" |
| 3 | 15'24" | 00:46'55" |
| 4 | 16'25" | 01:03'20" |
| 5 | 15'19" | 01:18'39" |
| 6 | 13'46" | 01:32'25" |
| 6.4 | 17'53" | 01:39'17" |
ricky tseng 說推
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