7.3 km | 00:42:07 | 05:47/km日期: 2022-11-28 17:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'47" / 05'50" / 06'01" / 05'45" / 05'38" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'22") | 271 / 7271 |
| 9 | | 09'51" (+04'15") | 12 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.76 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1836.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'47" | 00:17'10" |
| 4 | 05'50" | 00:23'00" |
| 5 | 06'01" | 00:29'01" |
| 6 | 05'45" | 00:34'46" |
| 7 | 05'38" | 00:40'24" |
| 7.3 | 06'12" | 00:42'10" |
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