馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    317 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    7.1 km | 00:40:05 | 05:38/km
    日期: 2022-11-28 16:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
    Pace: 06'18" / 05'50" / 05'40" / 05'45" / 05'29" / 05'28" / 05'01" / 05'06" /
    嘉義
    陳果狗
    · 留言

    晚上好

    11/27故宮馬照片

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 198.94 km 🐊3 Y拖 左藍綠 右淺藍 累積 : 338.2 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    蔡秉軒, 得輔 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快😀
    2022-11-28 19:53 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 晚安，運動愉快😁
    2022-11-28 20:23 ·
     1 個人推
    小春 晚安，運動愉快
    2022-11-28 20:56 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，新週跑步運動愉快，動動舒心，加油
    2022-11-28 21:10 ·
     1 個人推
    louis Yu 樂跑樂享！
    2022-11-28 21:14 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安~傍晚熱跑愉快
    2022-11-28 21:38 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2022-11-28 21:58 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安愉快👍
    2022-11-28 22:25 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 新週好
    順心運動愉快👏
    2022-11-28 23:08 ·
     1 個人推
    跑者小凱 晚安，新週運動愉快
    2022-11-28 23:10 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～運動愉悅，看到攝影師要擺姿勢啊～😆
    2022-11-29 06:35 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，當天賽事頗熱吶，711耐熱訓練愉快
    2022-11-29 12:24 ·
     1 個人推
    陳孫文 果狗：舒心，帥氣的完賽
    2022-11-29 12:48 ·
     1 個人推
    FU董 晚安🤗愉快❤️
    運動舒心💖開心😆
    2022-11-29 19:33 ·
     1 個人推
    Chie Shuan Lee 晚安，運動愉快~11月拜拜
    2022-11-30 23:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    205'50"00:12'08"
    305'40"00:17'48"
    405'45"00:23'33"
    505'29"00:29'02"
    605'28"00:34'30"
    705'01"00:39'31"
    7.105'06"00:40'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:07 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:19 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:49 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:21 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:27:52 | 04:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:26 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:15
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:40:51 | 06:09/km
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:49 | 05:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:20:18 | 07:02/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:01 | 06:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km
    EM 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km
    EM 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km
    EM 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km
    EM 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :